こんにちは岩崎です!!

この度2日でおよそ11万歩を歩くというなんとまあほぼほぼ歩く2日を過ごして参りました(~_~;)

距離にしておよそ70キロ…。

歩くということには、『美』をステップアップさせる、底知れぬパワーが秘められているのをご存知でしょうか?

ポイントは3つのホルモンの分泌。β-エンドルフィンドーパミン・セロトニンの分泌が高まり

ホルモン分泌量のアップで肌と髪がツヤツヤにさせるのです!!!

さらには、表情がイキイキして輝いてくる!基礎代謝をアップさせダイエット効果を倍増!頭の回転が遠くなり記憶力がよくなる!

考え方がポジティブになり、元気になる!ストレスを解消する免疫カがアップなどなど美のステップアップは間違いなし!!

さあ!今すぐ外に出て歩いてみよう!大切なのは楽しむ気持ちです!!

…。となぜだろう。

あれ、足が棒の用に。歩けばアホの坂田に。もう歩きたくないって楽しめないこの気持ち…外にでたくないもうこれ以上歩きたくないって

一心不乱に椅子にしがみつくワタクシ…。拒絶反応…。

健康とは、美容とは、用法用量適量な運動で無理なく続ける継続が大切な模様でございます。

STELLAR 岩崎