バランス

 

こんにちは!いつもありがとうございます。
ステラ小菊でございます。
最近、寒さのせいもあって体がガチガチでスッキリしないので何かないかなぁと思ってたら
知り合いの家にバランスボールが転がってて、これいいよ〜(*^◯^*)と勧められたので
私も早速買いに行って始めてみました!!
やり方次第で全身の体幹トレーニングにもなるし体の部分のストレッチもできるみたいなのでお風呂上がりに頑張ってやってみようと思います(≧∇≦)
最終的に子供のおもちゃにならないように頑張ります(笑)
bo-ru